Jeżeli odczuwasz ból w okolicy nadgarstka w trakcie codziennych czynności, takich jak chwytanie i podnoszenie przedmiotów lub wspieranie się na oparciu krzesła w trakcie wstawania, to może znaczyć, że cierpisz na łokieć tenisisty. Wbrew potocznej nazwie problem ten dotyczy głównie informatyków, pracowników biurowych oraz technicznych. Schorzenie to spowodowane jest zmianami degeneracyjnymi powstałymi w wyniku, nawet niewielkich, urazów oraz przeciążeń, które uszkadzają włókna kolagenowe ścięgien oraz źle wpływają na ukrwienie okolic ich przyczepu. Uszkodzona tkanka jest zastępowana przez znacznie słabszą, która w wyniku przeciążenia zrywa się, powodując ból. W pracy z komputerem do nadwyrężenia dochodzi w wyniku ustawienia dłoni - nadgarstki oparte o biurko wraz z uniesionymi dłońmi powodują ciągłe napięcie mięśni. Niestety, łokieć tenisisty łatwiej jest zdiagnozować niż wyleczyć. W przypadku stwierdzenia schorzenia należy zmniejszyć ból, zwiększyć siłę mięśniową oraz usprawnić działanie kończyny. Najlepszym rozwiązaniem może się okazać pomoc fizjoterapeuty.
Przeczytać warto:
Kosmetyki naturalne
Coraz bardziej zwracamy uwagę na ekologie, zrównoważony rozwój oraz to gdzie i w jaki sposób wytwarzane są produkty. Dotyczy to również branży kosmetycznej. Klienci czytają etykiety, zwracają uwagę na skład i pochodzenie produktów. Coraz częściej konsumenci wybierają kosmetyki naturalne, produkowane ze...
Leczenie wad wzroku z wykorzystaniem szkieł pryzmatycznych
Zastosowanie w okulistyce szkieł pryzmatycznych pozwala skutecznie poprawić, jakość widzenia. Szkła pryzmatyczne ze względu na swoją specyfikę muszą być wykonane ze szczególną starannością. Dostarczane do gabinetów okulistycznych przez firmę MDT szkła spełniają międzynarodowe normy jakościowe. Pods...
Kosmetyki organiczne - wyprodukowane z naturalnych składników
Skóra wokół oczu jest wyjątkowo delikatna, dlatego to właśnie te okolice starzeją się najszybciej. Co więcej, jest niezwykle wrażliwa i zdarzają się gwałtowne reakcje skórne po zastosowaniu niewłaściwych kosmetyków. Aby uniknąć podrażnień, a jednocześnie aplikować skuteczną kurację należy stos...
Stosowanie tamponów lepsze niż korzystanie z podpasek
Stosowanie podpasek jest zdecydowanie łatwiejsze niż tamponów, przynajmniej na początku, ale mimo to tampony są znacznie lepszym rozwiązaniem, w każdym przypadku. Lepiej jest sięgać po nie niż po podpaski bez względu na to, czy miesiączkuje się od niedawna, czy od lat, skąpo czy obficie, czy chce się uż...
Profesjonalne terapie logopedyczne dla dzieci
O prawidłową wymowę i rozwój aparatu mowy dziecka, rodzice powinni dbać od najwcześniejszych lat jego życia, terapie logopedyczne rozpoczęte odpowiednio wcześnie gwarantują powodzenie i oczekiwane rezultaty w przeważającej większości przypadków. Jeżeli dostrzegamy u dziecka problemy z prawidłowym rozwo...