Jeżeli odczuwasz ból w okolicy nadgarstka w trakcie codziennych czynności, takich jak chwytanie i podnoszenie przedmiotów lub wspieranie się na oparciu krzesła w trakcie wstawania, to może znaczyć, że cierpisz na łokieć tenisisty. Wbrew potocznej nazwie problem ten dotyczy głównie informatyków, pracowników biurowych oraz technicznych. Schorzenie to spowodowane jest zmianami degeneracyjnymi powstałymi w wyniku, nawet niewielkich, urazów oraz przeciążeń, które uszkadzają włókna kolagenowe ścięgien oraz źle wpływają na ukrwienie okolic ich przyczepu. Uszkodzona tkanka jest zastępowana przez znacznie słabszą, która w wyniku przeciążenia zrywa się, powodując ból. W pracy z komputerem do nadwyrężenia dochodzi w wyniku ustawienia dłoni - nadgarstki oparte o biurko wraz z uniesionymi dłońmi powodują ciągłe napięcie mięśni. Niestety, łokieć tenisisty łatwiej jest zdiagnozować niż wyleczyć. W przypadku stwierdzenia schorzenia należy zmniejszyć ból, zwiększyć siłę mięśniową oraz usprawnić działanie kończyny. Najlepszym rozwiązaniem może się okazać pomoc fizjoterapeuty.
Przeczytać warto:
Specjalne tabletki na gardło dla ciężarnych.
Okres grzewczy powoduje, że powietrze w pomieszczaniach zaczyna być bardziej suche niż w okresie letnim, czy wiosennym. Jeżeli dodatkowo oddycha się przez nos lub przebywa w otoczeniu osób palących, możliwe są uciążliwe problemy z gardłem. Tego typu dolegliwości są jeszcze bardziej męczące dla kobiet sp...
Jak powinna wyglądać właściwa pielęgnacja twarzy
Dbanie o urodę w dzisiejszych czasach jest niezwykle ważne. Zależy nam na ładnym wyglądzie, gdyż to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i samoocenę. Na pewno dla każdej kobiety bardzo ważna jest jest twarz, która zdradza wszystko. Na twarzy widać pierwsze oznaki starzenia się skóry, stres, niewyspanie, ...
Rehabilitacja w wielkopolskim ośrodku
Jesteś osobą niepełnosprawną? A może niedawno uległeś wypadkowi lub borykasz się z poważnym urazem i chciałbyś jak najszybciej powrócić do pełnej sprawności? Jeżeli tak, koniecznie skorzystaj z rozwiązania, jakim jest profesjonalna rehabilitacja. Wielkopolska to region, w którym znajduje się wiele o...
Stosowanie tamponów lepsze niż korzystanie z podpasek
Stosowanie podpasek jest zdecydowanie łatwiejsze niż tamponów, przynajmniej na początku, ale mimo to tampony są znacznie lepszym rozwiązaniem, w każdym przypadku. Lepiej jest sięgać po nie niż po podpaski bez względu na to, czy miesiączkuje się od niedawna, czy od lat, skąpo czy obficie, czy chce się uż...
Poradnia dietetyczna Agnieszki Chmiel
Consulting Med to prywatna poradnia dietetyczna. Rzeszów jest miastem, w którym działa. Jej właścicielką jest Agnieszka Chmiel. To pasjonatka dietetyki i zdrowego stylu życia. Możemy tutaj sprawdzić swój poziom tkanki tłuszczowej i wykonać test na skład swojego ciała. Każdy z nas przecież zastanawia si...