Chcesz zadbać o swoje stawy? Proponujemy ćwiczenia profilaktyczne na stawy, które przywrócą cię do dobrej formy. Wzmocnią mięśnie, zwiększą wytrzymałość kości i przyczynią się również do kontrolowania wagi. A wszystko po to, abyś lepiej się czuła/czuł i każdego dnia mogła/mógł aktywnie funkcjonować. Ruch to niezbędny czynnik usprawniający nasze ciało. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy są nastawione na mniejszą intensywność, bez zbędnych obciążeń. Dobrze jednak jest, gdy mamy możliwość skonsultowania z lekarzem sposobu ich wykonywania, tak, aby odniosły zamierzony efekt. Na naszej stronie znajdziesz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Podane propozycje są najbardziej optymalne. Pozwalają na wzmocnienie mięśni brzucha, tułowia i pośladków, mięśni grzbietu oraz mięśni stabilizujących szyję. Rozciągające natomiast zadbają o mięśnie grzbietu, pośladkowe, mięśnie kulszowo-goleniowe i mięsień czworogłowy.
Przeczytać warto:
Co to są okulary progresywne i jakie posiadają właściwości?
W dzisiejszych czasach dużą wagę przywiązujemy do naszego zdrowia, gdyż zależy nam na jak najlepszym samopoczuciu. Niestety czasami bywa tak, iż nie do końca mamy wpływ na niektóre elementy, które związane są z naszym zdrowiem i czasami tak właśnie bywa w przypadku naszego wzroku. Bywają czasami z nim p...
Rzetelne, pewne testy dla spokoju ducha
Czasami dochodzi do sytuacji, które nawet niechcący rzucają garść wątpliwości do naszego dość dotąd stabilnego życia. Nikomu nie należy życzyć, aby grunt obsuwał się spod nóg, ale świat jest pełen niespodzianek. A nic lepiej nie gwarantuje odzyskania równowagi ducha jak rozwianie niepotrzebnie nasuw...
Nieinwazyjne leczenie bezdechu aparatem
Profesjonalny aparat na bezdech Auto CPAP jest jedną z najskuteczniejszych technik nieinwazyjnego leczenia obturacyjnego bezdechu - powszechnego schorzenia u osób dorosłych, dotykającego układu oddechowego. Przedstawiany aparat polecany jest przez największych specjalistów z obszaru diagnostyki i terapii chorób...
Najlepsze usługi i zabiegi z Evolution.
Evolution to doskonale wyposażony gabinet kosmetyczny, salon odnowy biologicznej oraz salon fryzjerski, który zajmuje się realizowaniem takich zabiegów, jak depilacja laserowa i depilacja woskiem, peeling kawitacyjny, pielęgnacja stóp i dłoni czy modelowanie sylwetki. Katowice to miasto, w którym działamy od 2...
Sprzęt medyczny dla najlepszych salonów kosmetycznych
Poszukujesz wyjątkowego sprzętu kosmetycznego? Zapewniamy Ci go już od wielu lat, współpracując z najlepszymi producentami. Właśnie od nich otrzymujesz najnowszy sprzęt kosmetyczny, dostępny w bardzo atrakcyjnej cenie. Postaraliśmy się o dokładnie opisanie naszych wszystkich produktów i urządzeń kosmety...