Chcesz zadbać o swoje stawy? Proponujemy ćwiczenia profilaktyczne na stawy, które przywrócą cię do dobrej formy. Wzmocnią mięśnie, zwiększą wytrzymałość kości i przyczynią się również do kontrolowania wagi. A wszystko po to, abyś lepiej się czuła/czuł i każdego dnia mogła/mógł aktywnie funkcjonować. Ruch to niezbędny czynnik usprawniający nasze ciało. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy są nastawione na mniejszą intensywność, bez zbędnych obciążeń. Dobrze jednak jest, gdy mamy możliwość skonsultowania z lekarzem sposobu ich wykonywania, tak, aby odniosły zamierzony efekt. Na naszej stronie znajdziesz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Podane propozycje są najbardziej optymalne. Pozwalają na wzmocnienie mięśni brzucha, tułowia i pośladków, mięśni grzbietu oraz mięśni stabilizujących szyję. Rozciągające natomiast zadbają o mięśnie grzbietu, pośladkowe, mięśnie kulszowo-goleniowe i mięsień czworogłowy.
Przeczytać warto:
Sklep oraz drogeria internetowa dla każdego
Tylko u nas otrzymacie produkty takich znanych marek, jak Tangle Angel. Sklep internetowy zaprasza również do zapoznania się z innymi produktami, dzięki którym zadbacie o swój wygląd, wykonacie poprawny makijaż, czy też przywrócicie blask swoim włosom. Tylko u nas ze spokojem złożycie zamówienie na przemy...
Stosowanie tamponów lepsze niż korzystanie z podpasek
Stosowanie podpasek jest zdecydowanie łatwiejsze niż tamponów, przynajmniej na początku, ale mimo to tampony są znacznie lepszym rozwiązaniem, w każdym przypadku. Lepiej jest sięgać po nie niż po podpaski bez względu na to, czy miesiączkuje się od niedawna, czy od lat, skąpo czy obficie, czy chce się uż...
Ustalenie ilości odessanej tkanki tłuszczowej
Jednym z popularniejszych i bardziej znanych zabiegów chirurgicznych jest liposukcja. To inaczej odsysanie tłuszczu z ciała osoby, która zdecydowanie ma go w nadmiarze i nie jest w stanie pozbyć się go inaczej, niż w sposób inwazyjny. Tłuszcz może zostać usunięty z takich miejsc jak brzuch, uda, pośladki. ...
Rózne specjalności na kobiet
Nasza klinika specjalizuje się w świadczeniu wysokiej jakości usług dla kobiet. W naszej klinice zatrudniamy w szczególności specjalistów w takich obszarach medycyny jak onkologia ginekologiczna, proktologia, chirurgia, położnictwo czy ginekolog dziecięcy. Warszawa jest lokalizacją naszej kliniki. Oferujemy ...
Oczyszczacz
Poznaj oczyszczacz powietrza Dyson, czyli urządzenie, w którym drzemie niezwykła moc. To sprzęt, który zdecydowanie wyróżnia się na tle konkurencji ze względu na swój nowoczesny wygląd, łatwość codziennego użytkowania, a także możliwości, które gwarantuje. Proponujemy dwa ciekawe modele z funkcją we...